روشتة لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء 

قال د.عبداللطيف المر أستاذ الصحة العامة إن دخول فصل الشتاء يصحبه الكثير من أنشطة الجراثيم و الميكروبات حيث إن الله تعالى خلق لكل داء دواء و في الشتاء يجب الحصول على التطعيمات.

 
 ونصح المصريين بالتطعيم ضد الانفلونزا للحماية من الغالبية العظمى من حالات الانفلونزا ويجدد سنوياً.
وأضاف المر خلال حواره عبر زووم لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن هناك أمورا تضعف الجهاز المناعي وإن قللناها فإننا نقوي الجهاز المناعي وهي قلة النوم فالنوم يقوي الجهاز المناعي وينصح بالنوم من 7 : 8 ساعات بشكل متواصل للإنسان البالغ ولا يفضل أكثر من 8 ساعات .
وأشار إلى أن التدخين يضعف الجهاز المناعي فالنيكوتين أثاره خطيرة في هذا الصدد و يجب تقليله و الأفضل منعه تماما و الكحوليات أخطر من التدخين .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
 

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

القصاص
لواء عادل العمدة
الأرصاد تُحذر من ارتفاع درجات الحرارة والأحوال الجوية خلال الأيام ال
د.محمد عبدالله: مصر تحقق إنجازًا تاريخيًا بتراجع وفيات سرطان الكبد
شراكة مصرية ألمانية لتطوير التعليم الفني بشهادات معتمدة دوليًا
د. نشوى عقل
استراتيجية التحول الرقمي والتطوير الإداري في ماسبيرو نتائج عام خطة الا
الكشف عن ملامح أكبر مشروع رقمنة للتليفزيون المصري بالذكاء الاصطناعي

المزيد من التليفزيون

الإعلامية حمدية حمدي تسترجع مسيرتها الذهبية في "سيدتي"

استضاف برنامج "سيدتي" الإعلامية القديرة حمدية حمدي، وكيلة وزارة الإعلام سابقا وإحدى رائدات الشاشة الفضية، في لقاء خاص بمناسبة الاحتفال...

ناقد رياضي: يجب الاعتماد على الدراسات والأسس العلمية لاكتشاف وتطوير المواهب

تحدث الناقد الرياضي ياسر قاسم مدير تحرير بجريدة "المساء" عن حالة الفخر والسعادة التي تسود الشارع المصري عقب التوجيهات الرئاسية...

القصاص: الجمهورية الجديدة تواصل ما بدأته ثورة يوليو من بناء وتطوير

​قال الكاتب الصحفي أكرم القصاص إن ثورة 23 يوليو كانت استجابة لضرورة تاريخية ومطالب نخب سبقتها، مؤكداً أن الجمهورية الجديدة...

لواء عادل العمدة: تلاحم الجيش والشعب سر صمود الدولة واستقلال قرارها الوطني

​قال اللواء عادل العمدة المستشار بالأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية إن ثورة 23 يوليو شكلت مرحلة فارقة ونقطة عبور تاريخية...


مقالات

أمم تقرأ تاريخها .. وأمم تكتبه
  • الخميس، 23 يوليو 2026 09:48 ص
حكاية بيت المساجيري وفيلم "ابن حميدو"
  • الأربعاء، 22 يوليو 2026 10:00 ص
هل تتذوق الرئة سمومها ؟
  • الثلاثاء، 21 يوليو 2026 01:00 م
هل الذكاء الاصطناعي يتجسس علينا؟
  • الإثنين، 20 يوليو 2026 01:00 م