روشتة لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء 



قال د.عبداللطيف المر أستاذ الصحة العامة إن دخول فصل الشتاء يصحبه الكثير من أنشطة الجراثيم و الميكروبات حيث إن الله تعالى خلق لكل داء دواء و في الشتاء يجب الحصول على التطعيمات.

 
 ونصح المصريين بالتطعيم ضد الانفلونزا للحماية من الغالبية العظمى من حالات الانفلونزا ويجدد سنوياً.
وأضاف المر خلال حواره عبر زووم لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن هناك أمورا تضعف الجهاز المناعي وإن قللناها فإننا نقوي الجهاز المناعي وهي قلة النوم فالنوم يقوي الجهاز المناعي وينصح بالنوم من 7 : 8 ساعات بشكل متواصل للإنسان البالغ ولا يفضل أكثر من 8 ساعات .
وأشار إلى أن التدخين يضعف الجهاز المناعي فالنيكوتين أثاره خطيرة في هذا الصدد و يجب تقليله و الأفضل منعه تماما و الكحوليات أخطر من التدخين .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
 

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

الموارد المائية
مرسى مطروح
الحمى القلاعية
لجنة
أحمد إمبابي لـ«العالم غدًا»: تحسين معيشة المواطنين أولوية المرحلة المق
د. إبراهيم منشاوي
الأرصاد: الطقس مائل للحرارة نهاراً وللبرودة ليلاً مع فرص سقوط أمطار
د. تامر كمال: وادي الحيتان يمثل سجلاً تاريخياً مفتوحاً لحياة الأرض

المزيد من التليفزيون

العنانى يستعرض مجهودات الدولة في دعم المشروعات الصغيرة والمتوسطة

أكد د.علاء العنانى المحكم والخبير في التعاقدات الدولية، عضو جمعية القانون الدولى أن الدولة المصرية تولى اهتماما كبيرا بقطاع المشروعات...

التمكين الاقتصادي للمرأة ركيزة للتنمية والذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً جديدة

أكد خبير التنمية البشرية أحمد نجيب أن التمكين الاقتصادي للمرأة يمثل ركيزة أساسية لتحقيق التنمية المستدامة، مشدداً على أن الدولة...

الكومي:هيمنة مصرية على البطولات القارية

أشاد الناقد الرياضي محمد الكومي بالأداء المتميز للأبطال والفرق المصرية المشاركة في البطولات القارية والعالمية، سواء في الألعاب الفردية أو...

د.حسام هزاع: مصر تستهدف 20 مليون سائح سنوياً

أكد الدكتور حسام هزاع، عضو الاتحاد المصري للغرف السياحية أن ارتفاع أعداد السياح الوافدين إلى مصر ليصل إلى 15 مليون...