روشتة لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء 

قال د.عبداللطيف المر أستاذ الصحة العامة إن دخول فصل الشتاء يصحبه الكثير من أنشطة الجراثيم و الميكروبات حيث إن الله تعالى خلق لكل داء دواء و في الشتاء يجب الحصول على التطعيمات.

 
 ونصح المصريين بالتطعيم ضد الانفلونزا للحماية من الغالبية العظمى من حالات الانفلونزا ويجدد سنوياً.
وأضاف المر خلال حواره عبر زووم لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن هناك أمورا تضعف الجهاز المناعي وإن قللناها فإننا نقوي الجهاز المناعي وهي قلة النوم فالنوم يقوي الجهاز المناعي وينصح بالنوم من 7 : 8 ساعات بشكل متواصل للإنسان البالغ ولا يفضل أكثر من 8 ساعات .
وأشار إلى أن التدخين يضعف الجهاز المناعي فالنيكوتين أثاره خطيرة في هذا الصدد و يجب تقليله و الأفضل منعه تماما و الكحوليات أخطر من التدخين .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
 

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

 زهران:الكشف الأثري بالقلعة يكشف منظومة متقدمة لإدارة المياه بالعصر ال
عفيفي:مرونة تكتيكية وروح قتالية أبرز مكاسب الفراعنة أمام البرازيل
خيري حسن:تشابه كبير في النشأة والتكوين الإنساني بين سيد درويش وسلامة ح
ناقد رياضي:التعديلات الجديدة لكرة القدم تستهدف تحقيق العدالة الفنية وا
د.سيد أحمد يوضح أثر التصعيد الإقليمي واستهداف المنشآت المدنية بالخليج
د.عادل رمضان يوضح أهمية ممارسة الرياضة لبناء شخصية الطفل
الدكتور محمد عبد الله أستاذ علاج الأورام
مدحت وهبة المتحدث الرسمي لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان

المزيد من التليفزيون

خبيرة استثمار: فن إدارة المخاطر كلمة السر في حماية الأرباح

أكدت هالة الشربينى خبيرة الاستثمار والمدرب المعتمد بأسواق المال العالمية أن إدارة المخاطر تعد من أهم أدوات المستثمر الناجح، خاصًة...

إتيكيت المصايف.. شريهان الدسوقي تقدم خطوات بسيطة للاستمتاع بالإجازة

قالت شريهان الدسوقى خبيرة الإتيكيت إن المصيف فرصة للراحة وصناعة ذكريات جميلة، لكن الاستمتاع الحقيقى لا يكتمل إلا باحترام راحة...

أشرف أبو الهول: الجهود المصرية متواصلة لتوحيد الصف الفلسطيني

أكد الكاتب الصحفي أشرف أبو الهول، مدير تحرير جريدة الأهرام، أن القاهرة، "عاصمة السلام"، استضافت جولة جديدة من المحادثات المكوكية...

"الصحة": جدل طبيبة تغذية مزيفة استوجب إجراءات صارمة لحماية المرضى

أوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الجدل المُثار حول واقعة انتحال صفة "طبيبة تغذية" التي...